横浜市西区で婚活なら結婚相談所
SACHIFULL
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SACHIFULLコーチング
未来を変えられるのはあなた自身
10年後、好きな自分と楽しく過ごす為に
コーチング
３つのメリット
自己肯定感の向上
コーチングを通じて、自分の強みや課題を明確にし、自己認識を深めることができます。自分の価値観を理解することで、自分らしさを大切にしながら、より充実した人生を歩むことが可能になります。自己肯定感が高まることで、日々の幸福を感じやすくなり、前向きな気持ちで未来を描けるようになります。
あなたも、自分自身を見つめ直し、新たな一歩を踏み出してみませんか？
目標と目的の違い
コーチは、あなたの目的に合わせて、具体的な行動計画を立て、実行をサポートします。サポートを受けることで、無駄を減らし、よりスムーズに目標を達成できるようになります。自分らしい未来に向かって、
あなたの理想を現実にする第一歩を、一緒に踏み出してみませんか？
人間関係の向上
コミュニケーションスキルを磨くことで、職場でもプライベートでも円滑な関係を築くことができます。相手の気持ちを理解し、自分の想いを適切に伝える力を身につけることで、信頼関係が深まり、人間関係の質が向上します。
より良い関係を築き、充実した毎日を送りませんか？
受講⽣Ｔさん(40代）
SACHIFULLコーチングを受講した⽬的 将来のなりたい⾃分像はイメージしていたが、具体的な⽅法や優先順位が分からなかった。 森さんとのセッションで得てれたこと ・現状を把握して、⾜りない事を具体的に書き出し頭の整理が出来た ・⾃分の健康寿命を知り、ライフスケジュールを⽴てられた ・⾃分の強みを引き上げてくれたので⾃信がついた ・⾃分でもちょっと頑張れば変われる事を実感した ・⼀歩踏み⾜すために背中を押して、サポートしてくれた コーチングを受けていなかったら、1年後も5年後も変化がなかったと思います。 森さんが寄り添ってくれたので、⾃信が付き⼼豊かな⽣活を送れています
SACHIFULLコーチングを受講した⽬的 定年退職が視野に⼊り、今も1⼈で不⾃由はないが漠然と先の事を考えた時に第三者のサポートが 必要な気がした。 森さんとのセッションで得れたこと ・現状を把握して、⾃分の価値観を再認識できた（何に幸福感を感じるか） ・退職時期を決めて、それに向かい具体的な準備ができた ・今のままでいい事と、変わる必要がある事が理解できた ・独⾝なので、定年退職後のコミュニティをどうするかを明確にイメージできた コーチングを受けて後回しにしていた現実に向き合う事ができました。 そのおかげで、不安が解消され将来が楽しみになりました
※面談方法は相談可能です（オンライン可能）
コーチングの流れ
カウンセリング
自分の人生を今より豊かにする為の必要なテーマを決める
- キャリア
- 結婚
- 人生
- 子育て
- 老後 など…。
目標設定シート記入
ご自身の決めた目標（ゴール）へ辿り着くための設計書を一緒に作成します。
達成時期や途中経過、その時の気持ちを想像してシートに書き込みます。
書き出すことによって頭が整理され、客観的に自分を見つめ直す。
実行
ご自身が決めた目標を達成する為に今からできる事を始める。
1日を振り返り、少しでも目標に近づく行動が出来ていたら自分をほめる癖をつける。
習慣にするまで21日（約三週間）続ける。習慣になると自然と日々のスケジュールに組み込まれ続けることが当たり前になる。
フィードバック
自分の行動をフィードバックし、出来ている事と出来ない事を把握する。
・計画通りに進んでる？
・進んでない理由は？
・スケジュールは現実的？
・モチベーションは？
・目的の再確認
達成する
なりたい自分を手に入れる。
自分が幸せに過ごすしていると、きっと周りにも良いエネルギーを広め集まる人もハッピーに
いかがでしょうか。
このように、SACHIFULLのコーチングプランなら、10年後に好きな自分と楽しく過ごすことが出来ます。
ご興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談・お問合せください。
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